Hypnose & Confiance en Soi — Cabinet Hypnose Dinard
📞 Appel · Dinard & Google Meet
✨ Hypnose Ericksonienne — Confiance en soi

Retrouvez la confiance
qui est déjà en vous

Doute, peur du jugement, sentiment d'imposture. La confiance en soi ne s'apprend pas — elle se libère. L'hypnose agit directement sur ce qui la bloque.

Séances adaptées à votre situation · Dinard & visio

La confiance en soi n'est pas un trait de caractère. C'est un état que vous avez déjà connu — et que vous pouvez retrouver.

Vous avez peut-être toujours pensé que vous étiez "comme ça" — timide, effacé, trop dans votre tête. Mais ce n'est pas une vérité immuable. C'est un ensemble de croyances et d'automatismes installés au fil du temps. L'hypnose ericksonienne travaille exactement là où ces croyances sont stockées : dans l'inconscient.

Vous reconnaissez-vous ?

Les signes d'un manque de confiance en soi

Le manque de confiance prend des formes très différentes selon les personnes. L'hypnose s'adapte à votre situation spécifique.

🗣️
Peur de prendre la paroleRéunions, présentations, conversations — vous vous effacez par peur d'être jugé ou de "mal dire".
🪞
Regard négatif sur soi-mêmeVous minimisez vos réussites, vous doutez de vos compétences, vous vous comparez défavorablement.
🚫
Difficulté à dire nonVous acceptez ce qui ne vous convient pas par peur du conflit ou de décevoir les autres.
🔄
Syndrome de l'imposteurVous avez l'impression de ne pas mériter votre place, vos succès, et d'être "découvert" un jour.
⏸️
Procrastination par peur d'échouerVous repoussez les décisions et les actions pour éviter de vous confronter au risque d'échec.
💔
Dépendance au regard des autresVotre humeur dépend des approbations extérieures. Les critiques vous atteignent profondément.
Ce que ça change

Trois transformations durables

🌟
Une valeur propre stableNe plus dépendre du regard des autres pour se sentir légitime. Une confiance ancrée en soi, pas dans les validations extérieures.
🦁
L'affirmation naturellePrendre la parole, s'affirmer, dire non — sans effort, sans se préparer des heures à l'avance.
🚀
Passer à l'actionArrêter de se saboter, oser tenter, avancer sans attendre d'être "prêt" — parce qu'on se sent capable.
Dans quels domaines ?

La confiance se travaille partout

Le manque de confiance touche souvent plusieurs dimensions de la vie simultanément. L'hypnose ericksonienne s'adresse aux racines profondes pour un effet qui se diffuse dans tous les domaines.

💼
Vie professionnelle

Prise de parole, entretiens, management, leadership, changement de carrière.

❤️
Vie affective & sociale

Relations amoureuses, amitiés, affirmation de soi dans les groupes, peur du rejet.

🎯
Projets personnels

Lancer un projet, changer de vie, oser créer — sans se saboter avant même de commencer.

🎓
Parcours scolaire & académique

Examens oraux, exposés, concours — quand le potentiel est là mais la confiance manque.

Mécanisme

D'où vient le manque de confiance — et comment l'hypnose agit

Le manque de confiance n'est pas une fatalité génétique. C'est le résultat d'expériences passées qui ont installé des croyances limitantes dans l'inconscient.

🌱
Des croyances limitantes ancrées tôt

"Je ne suis pas à la hauteur", "Je ne mérite pas", "Je vais décevoir". Ces phrases — souvent entendues ou ressenties dans l'enfance — sont stockées dans l'inconscient comme des vérités. L'hypnose les identifie et les remplace.

🔁
Des automatismes qui se renforcent

Chaque fois que vous vous effacez ou évitez, l'inconscient enregistre : "c'est dangereux d'avancer". Ce cycle s'auto-renforce. L'hypnose interrompt ce mécanisme et installe de nouveaux automatismes.

💡
L'hypnose accède à la source

En état hypnotique, les croyances limitantes sont directement accessibles. On les retraite, on les neutralise, et on ancre de nouvelles ressources : estime de soi, légitimité, courage d'agir.

Protocole

Comment se déroulent les séances

Le protocole est adapté à votre histoire, vos blocages spécifiques et votre rythme de changement. Un premier bilan permet de construire l'accompagnement le plus pertinent.

1
Séance 1
Exploration & cartographie

On identifie ensemble les origines du manque de confiance, les croyances limitantes, les situations déclenchantes. On installe les premières ressources : un lieu de force intérieur, un état de sécurité accessible à tout moment.

2
Séance 2
Travail sur les croyances

En état hypnotique, on remonte aux sources des croyances limitantes pour les retraiter. On dissocie l'identité profonde des messages négatifs intégrés, et on ancre de nouvelles convictions alignées avec votre vraie valeur.

3
Séance 3
Ancrage & projection

On ancre les nouvelles ressources dans les situations concrètes de votre vie. Projection en hypnose dans des scénarios clés — prise de parole, entretien, confrontation — avec la confiance naturellement présente.

Tarif
60 €
Tarif unique
Cabinet Dinard & visio Google Meet
Résultats

Ce que constatent les personnes accompagnées

dès S1
changement ressenti dans le regard porté sur soi-même
3
séances pour ancrer durablement de nouvelles ressources intérieures
durable
la confiance ancrée en hypnose résiste au temps et aux situations difficiles

* Données issues de la pratique clinique. Résultats variables selon chaque personne.

Votre confiance n'attend que d'être libérée

Un accompagnement sur mesure pour retrouver votre force intérieure.

Cabinet à Dinard · Google Meet disponible

Témoignages

Ils ont retrouvé confiance en eux

Si vous cherchez un professionnel compétent, empathique et capable de vous accompagner dans un changement positif, je ne peux que vous recommander Gildas les yeux fermés ! Un grand merci pour tout !

Hugo | Saint Briac

Très bonne expérience ! J’ai consulté pour apprendre à mieux gérer mon stress et les séances d’hypnose m’ont beaucoup aidée. Je me sens beaucoup plus serein au quotidien. Gildas est à l’écoute, je recommande vivement !

Matéo | Saint Malo

Un hypnothérapeute bienveillant et très professionnel. Les résultats ont été rapides au delà de mes attentes. Je recommande vivement. Un grand merci!

Maud | Laval
Approche

Chaque histoire est unique

Le manque de confiance a toujours une histoire. Il ne s'agit pas d'appliquer des techniques génériques, mais de comprendre votre parcours spécifique, les messages que vous avez intégrés, et les ressources qui sont déjà les vôtres.

L'hypnose ericksonienne s'adapte à votre personnalité, votre rythme et vos objectifs concrets. Pas de recette universelle — votre protocole, pour votre vie.

Gildas Lecomte — Praticien certifié en hypnose ericksonienne

Cabinet Hypnose Dinard · Séances en cabinet à Dinard ou à distance via Google Meet

Questions fréquentes

Ce que vous voulez savoir

L'hypnose peut vraiment changer le regard qu'on a sur soi ?
Oui. Le manque de confiance repose sur des croyances stockées dans l'inconscient — exactement là où l'hypnose intervient. En accédant directement à ces croyances, l'hypnose ericksonienne peut les retraiter et installer de nouvelles convictions, plus justes et plus alignées avec votre vraie valeur.
Combien de séances faut-il ?
Le protocole de base est de 3 séances. Selon la profondeur et l'ancienneté des blocages, un accompagnement plus long peut être proposé. Un premier échange permet d'évaluer votre situation et d'estimer le nombre de séances adapté.
Est-ce que ça fonctionne si le manque de confiance vient de l'enfance ?
Oui — et c'est même souvent là que le travail est le plus efficace. L'hypnose permet de retravailler sur les expériences fondatrices qui ont installé les croyances limitantes, quelle que soit leur ancienneté. L'inconscient n'a pas de notion du temps.
La confiance gagnée est-elle durable ?
Oui. Contrairement à des techniques superficielles comme se répéter des affirmations positives, l'hypnose travaille en profondeur sur les mécanismes inconscients. Les changements ancrés en hypnose sont solides et résistent aux situations difficiles.
Les séances à distance sont-elles aussi efficaces ?
Oui. Via Google Meet, les résultats sont identiques. Être dans son propre espace familier peut même faciliter la détente et l'accès aux ressources intérieures.

Vous méritez de vous sentir à votre place

Un accompagnement doux et profond pour retrouver votre force intérieure.

Cabinet à Dinard · Google Meet disponible

L'hypnose ericksonienne est une approche complémentaire et ne remplace pas un avis médical ni un suivi psychologique approprié. Résultats variables selon chaque personne.

Cabinet Hypnose Dinard

Dinard · Visio disponible

Accueil Appeler