Hypnose pour maigrir à Dinard : perdre du poids durablement

L'hypnose ne fait pas fondre les kilos : elle agit sur ce qui vous fait manger au-delà de vos besoins. Les envies de sucre, le grignotage, la nourriture qui calme une émotion sont des automatismes, et l'hypnose ericksonienne travaille justement à ce niveau. Quand ces automatismes changent, manger moins et mieux ne demande plus un effort permanent, et le poids peut évoluer à son rythme.

Non, c'est même l'inverse. Les régimes stricts entretiennent souvent le cycle frustration, craquage, culpabilité. L'objectif est de retrouver une alimentation naturelle et apaisée. Les repères en nutrition servent à comprendre et à construire de bonnes habitudes, pas à vous imposer un plan alimentaire.

Oui, c'est l'une des demandes les plus fréquentes. Le besoin de sucre est souvent lié à la fatigue, au stress ou à un réconfort appris depuis longtemps. En hypnose, on travaille sur ce que le sucre vient apaiser, pour que l'envie perde de sa force. Le but n'est pas de vous l'interdire, mais de ne plus en dépendre. Arrêter le sucre : pourquoi la volonté ne suffit pas

Oui. Manger pour se calmer, se consoler ou tenir le coup est un réflexe très courant, parce que la nourriture apaise vite. Le travail consiste à repérer le moment de bascule entre l'émotion et le geste, et à installer d'autres façons de vous apaiser, pour que la nourriture ne soit plus la seule réponse. Compulsions alimentaires : pourquoi mange-t-on sans faim ?

Oui, souvent. Le regard dur qu'on porte sur son corps entretient la lutte avec la nourriture : on se restreint, on craque, on s'en veut. L'hypnose aide à porter sur vous un regard plus apaisé, ce qui rend les changements plus faciles à tenir. Si l'estime de soi est au cœur de votre demande, voyez aussi la page hypnose et confiance en soi.

Je ne peux pas vous promettre un chiffre, et personne ne devrait le faire. Chaque corps et chaque histoire sont différents. L'objectif du suivi est de changer votre relation à la nourriture : moins de compulsions, plus d'écoute de votre faim et de votre satiété. C'est ce changement, plus qu'un régime, qui permet au poids d'évoluer dans la durée.

Les habitudes alimentaires sont souvent installées depuis des années, et elles ont plusieurs facettes : les émotions, les compulsions, la satiété, les habitudes du quotidien. Cinq séances permettent de travailler chacune, à votre rythme, en s'appuyant sur ce qui évolue d'une séance à l'autre. Vous réglez séance par séance.

Pour les compulsions, l'alimentation émotionnelle et le grignotage, oui. Pour un trouble diagnostiqué (anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique), un suivi médical spécialisé est indispensable en premier lieu. L'hypnose peut s'y ajouter avec l'accord de votre médecin, jamais le remplacer.

Non. Vous restez conscient, vous entendez tout, vous pouvez parler, bouger et sortir de l'état d'hypnose à tout moment. L'hypnose ne vous fait rien faire contre votre volonté : elle vous aide au contraire à reprendre la main sur des gestes qui se font aujourd'hui sans vous.

Oui, très bien. Via Google Meet, vous êtes chez vous, et c'est même parfois un atout : on travaille au plus près de votre environnement, de votre cuisine et de vos habitudes.

Le cabinet se trouve au 17 Hameau de la Fontaine, à Dinard, à quelques minutes de Saint-Malo par le barrage de la Rance. J'accompagne des personnes de Saint-Malo, Saint-Lunaire, Saint-Briac, Pleurtuit, Dinan ou Cancale, et de toute la Côte d'Émeraude.

Les séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie. En revanche, de plus en plus de mutuelles proposent un forfait « médecines douces » qui peut couvrir tout ou partie des séances.