Énurésie (pipi au lit)
Avec des images et des histoires adaptées à son âge, l'enfant renoue avec les sensations de son corps, laisse la honte de côté et reprend confiance, après l'avis de votre médecin.
Hypnose enfant & ado à Dinard : les aider à grandir plus sereinement
Une approche douce et ludique pour aider votre enfant ou votre adolescent à surmonter ses difficultés, retrouver confiance et mieux vivre son quotidien : à la maison, à l'école et avec les autres.
- Cabinet à Dinard
ou en visio - 60 € la séance
tarif unique - Dès 6 ans
et pour les ados
-
Une approche bienveillante
Au rythme et selon les besoins
de chaque enfant -
Enfants et adolescents
Dès 6 ans,
et jusqu'au permis -
Des outils concrets
Pour apaiser, renforcer
et avancer -
À Dinard ou en visio
Un cadre calme
et confidentiel
Hypnose enfant et ado
Une approche douce, adaptée à leur âge
Les enfants ont une capacité naturelle à se plonger dans leur imaginaire, et c'est elle que l'hypnose utilise. Avec les plus jeunes, la séance prend la forme d'une histoire ou d'un jeu. Avec les adolescents, elle ressemble davantage à un temps de détente guidée, où ils apprennent à calmer leur corps et leurs pensées.
Pipi au lit, cauchemars, peur d'aller à l'école, stress des examens, écrans, mal-être : l'hypnose aide l'enfant à mobiliser ses propres ressources pour avancer, à son rythme, sans pression et sans jugement. Elle ne remplace pas l'avis du médecin, elle vient en complément.
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Des situations que vivent beaucoup de familles
- Des draps mouillés au réveil, et un enfant qui en a honte.
- Des cauchemars qui reviennent, et la peur d'aller se coucher.
- Un mal de ventre chaque matin, juste avant de partir à l'école.
- Un ado qui ne lâche plus son téléphone, même la nuit.
- Un stress qui monte avant chaque contrôle ou chaque examen.
- Un enfant qui se renferme, et des parents qui ne savent plus comment l'aider.
« Votre enfant ne le fait pas exprès.Il a simplement besoin d'outils à sa mesure. »
Les situations que j'accompagne
Des difficultés du quotidien, à chaque âge
Chaque séance s'adapte à l'âge de l'enfant, à sa personnalité et à ce qu'il traverse. Voici les principales situations pour lesquelles les parents me consultent.
6 à 11 ans
Les plus petits
Cauchemars et peurs du soir
Transformer les images qui font peur, installer un rituel apaisant, et retrouver le chemin d'un sommeil tranquille et l'envie d'aller se coucher.
Encoprésie
Souvent vécue dans la honte et le secret. Après un bilan médical, l'hypnose aide l'enfant à se détendre, à se réapproprier son corps et à dépasser ce blocage, sans culpabilité.
- Et aussi
- Peurs (noir, piqûres, dentiste)
- Colères et émotions débordantes
- Angoisse de séparation
- Ongles rongés
- Confiance en soi
11 à 17 ans
Les adolescents
Anxiété et stress
Ruminations, boule au ventre, crises d'angoisse : l'ado apprend à calmer son corps et ses pensées, avec des outils qu'il peut utiliser seul, avant un contrôle ou un moment difficile.
Écrans et cyberdépendance
Réseaux sociaux, jeux vidéo, séries, notifications : il ne s'agit pas de supprimer le numérique, mais de reprendre la main. L'hypnose agit sur les automatismes pour retrouver du sommeil, du temps pour soi et l'envie de faire autre chose.
Mal-être et estime de soi
Repli, perte de motivation, image de soi abîmée : l'hypnose aide l'ado à renouer avec ses ressources et à se sentir mieux dans sa peau, en complément d'un suivi si nécessaire.
- Et aussi
- Confiance en soi
- Troubles du sommeil
- Phobies
Ados et jeunes adultes
Préparation aux examens et au permis de conduire
Trou noir devant la copie, mains moites au volant, nuits blanches avant le jour J : le stress peut faire perdre ses moyens, même quand on connaît son sujet. L'hypnose ne remplace ni les révisions ni les heures de conduite. Elle aide à arriver le jour J calme et concentré, et à retrouver ce que l'on sait.
- Brevet, bac, partielsSe concentrer pendant les révisions, mieux mémoriser grâce à la technique du palais mental, ne plus redouter le trou noir.
- Permis de conduireCode ou conduite : apaiser le trac face à l'inspecteur, surtout après un premier échec.
- Oraux et concoursGrand oral du bac, concours, entretien : prendre la parole avec assurance devant un jury.
Idéalement 3 séances, à commencer 3 à 4 semaines avant l'examen. Une séance ciblée reste possible juste avant le jour J.
Préparer mon examen →À tout âge
Phobie scolaire et refus scolaire
Maux de ventre le matin, pleurs devant le portail, angoisse à l'idée d'y retourner : la phobie scolaire touche aussi bien l'enfant que l'adolescent, et toute la famille en souffre. L'hypnose l'aide à apaiser cette peur et à reprendre le chemin de l'école progressivement, à son rythme.
C'est aussi un sujet à évoquer avec votre médecin et avec l'établissement (infirmière scolaire, professeur principal), pour que chacun avance dans le même sens.
Une approche complémentaire
L'hypnose ne remplace ni l'avis du médecin ni un suivi psychologique. Pour l'énurésie et l'encoprésie, un avis du médecin traitant ou du pédiatre est indispensable avant de commencer, pour écarter une cause physique. Si votre enfant traverse une détresse importante, parlez-en d'abord à votre médecin : l'hypnose pourra venir en complément.
L'accord des parents est nécessaire, et celui de l'enfant aussi : on ne fait jamais d'hypnose à un enfant qui ne le souhaite pas.
Un accompagnement en 3 séances
Un suivi simple, à hauteur d'enfant
Chaque séance a un objectif précis. Rien n'est standardisé : tout se construit autour de votre enfant, de son univers et de son rythme.
1Séance 1
Faire connaissance
Avec l'enfant et ses parents, on parle de la difficulté, mais surtout de lui : ce qu'il aime, ses passions, ses héros. Il découvre l'hypnose par une première expérience, sous forme d'histoire ou de jeu.
2Séance 2
Travailler sur la difficulté
On s'appuie sur son imaginaire : des histoires et des images construites à partir de son univers, pour transformer ce qui bloque et renforcer ce qui l'aide.
3Séance 3
Devenir autonome
L'enfant repart avec son « outil secret » : un geste, une image ou une respiration qu'il peut utiliser seul, le soir, avant l'école ou avant un contrôle. On fait le point ensemble avec les parents.
Une durée adaptée à l'âge de l'enfant · le rythme s'adapte à lui · le suivi peut se prolonger si besoin
Qui suis-je ?
Une approche à hauteur d'enfant
Je suis Gildas Lecomte, hypnothérapeute certifié en hypnose ericksonienne. Je reçois les enfants, les adolescents et leurs parents dans mon cabinet à Dinard, ou à distance en visio, que vous veniez de Dinard, de Saint-Malo ou de toute la Côte d'Émeraude.
Avec un enfant, l'hypnose ressemble rarement à ce qu'on imagine : on raconte des histoires, on joue avec l'imagination, on s'appuie sur ce qu'il aime. Avec un adolescent, on prend le temps de construire la confiance, sans jugement et sans leçon de morale.
Mon rôle n'est pas de remplacer le médecin ou le psychologue, mais de donner à votre enfant des outils à sa mesure pour retrouver confiance et sérénité.
Gildas LecomteHypnothérapeute à Dinard
Tarif et rendez-vous
Prendre rendez-vous simplement
60 €la séance
Tarif unique, au cabinet ou en visio
- Un suivi en 3 séances en général
- Une durée adaptée à l'âge de l'enfant
- Cabinet : 17 Hameau de la Fontaine, 35800 Dinard
- Visio : Google Meet, depuis chez vous
- Avec l'accord des parents et de l'enfant, sans jugement
Choisissez votre façon de réserver
Réservation en ligne 24h/24, ou par téléphone si vous préférez en parler d'abord.
Questions fréquentes
Hypnose enfant et ado : vos questions
À partir de quel âge l'hypnose est-elle possible ?
En général dès 6 ans environ, quand l'enfant peut échanger et jouer avec son imagination. Chez les plus jeunes, l'hypnose prend la forme d'histoires et de jeux. Chez les adolescents, elle se rapproche de celle des adultes.
Comment se passe une séance avec un enfant ?
On commence par un temps d'échange, avec des mots simples. Puis je guide l'enfant par la voix dans une histoire ou un jeu d'imagination. Il reste conscient du début à la fin, il peut bouger, parler ou ouvrir les yeux : il ne fait rien contre sa volonté.
Les parents assistent-ils à la séance ?
On commence toujours ensemble : vous m'expliquez la situation, et l'enfant aussi, avec ses mots. Pour les plus jeunes, un parent peut rester pendant l'hypnose. Avec les adolescents, la séance se fait souvent en tête-à-tête, s'ils le souhaitent, et on refait le point avec vous à la fin.
Mon enfant ne veut pas venir, que faire ?
On ne fait jamais d'hypnose à un enfant qui ne le souhaite pas. Expliquez-lui que c'est un moment pour apprendre à se servir de son imagination, pas un rendez-vous chez le docteur. Vous pouvez aussi m'appeler avant : un échange au téléphone suffit parfois à le rassurer.
Pipi au lit : faut-il consulter un médecin avant ?
Oui. Avant 5 ans, le pipi au lit fait partie du développement normal de l'enfant. Après, un avis du médecin traitant ou du pédiatre est indispensable pour écarter une cause physique (infection urinaire, constipation…). L'hypnose vient ensuite, en complément. C'est la même chose pour l'encoprésie.
L'hypnose peut-elle aider en cas de phobie scolaire ?
Elle peut aider l'enfant ou l'adolescent à apaiser l'angoisse liée à l'école et à reprendre le chemin de la classe progressivement. La phobie scolaire a souvent plusieurs causes : il est important d'en parler aussi avec votre médecin et avec l'établissement.
L'hypnose peut-elle aider à préparer un examen ou le permis ?
Oui, à condition d'avoir travaillé : elle agit sur le stress, la concentration et la mémorisation, pas sur les connaissances. L'idéal est de commencer 3 à 4 semaines avant l'examen, en 3 séances : apaiser le stress, apprendre la technique de mémorisation du palais mental, puis répéter mentalement le jour J.
Pour le permis, on travaille le trac face à l'inspecteur, souvent après un premier échec. Une séance ciblée reste possible juste avant l'épreuve.
Mon ado ne lâche plus ses écrans : l'hypnose peut-elle aider ?
Oui. La cyberdépendance n'est pas un manque de volonté : c'est un automatisme entretenu par le circuit de la récompense (likes, notifications, niveaux à passer). L'hypnose agit sur ces automatismes et renforce ce qui manque souvent derrière : la confiance en soi, la tolérance à l'ennui, d'autres sources de plaisir.
L'objectif n'est pas de tout supprimer, mais de retrouver un usage choisi. Il faut l'accord de l'ado : on ne travaille pas avec quelqu'un qui ne veut rien changer. Si l'usage s'accompagne d'un repli important ou d'un décrochage scolaire, un suivi par un psychologue est aussi conseillé.
J'ai plus de 18 ans, puis-je venir pour un examen ou pour les écrans ?
Bien sûr. Étudiants, candidats au permis, concours ou examens professionnels, mais aussi adultes qui veulent reprendre la main sur leur téléphone, les réseaux sociaux ou les jeux vidéo : je reçois aussi les adultes, avec le même accompagnement, au cabinet ou en visio.
Mon ado va très mal : l'hypnose peut-elle suffire ?
Non. S'il se replie beaucoup, ne dort ou ne mange plus, ou s'il parle de choses graves, consultez d'abord votre médecin traitant. L'hypnose peut venir en complément d'un suivi, jamais à sa place.
En cas d'idées suicidaires, appelez le 3114, le numéro national de prévention du suicide, gratuit et joignable 24h/24.
Combien de séances faut-il prévoir ?
En général 3 séances, chacune avec un objectif précis. Le nombre s'adapte à l'enfant et à la situation : on en parle ensemble dès la première séance.
Les séances en visio sont-elles possibles ?
Oui, en particulier pour les adolescents, souvent très à l'aise derrière un écran. Pour les plus jeunes, le cabinet est généralement plus adapté.
Combien coûte une séance ?
60 € la séance, au cabinet à Dinard comme en visio. Vous pouvez réserver en ligne, sur Resalib ou par téléphone au 07 66 09 07 90.
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Faisons le point ensemble
Un premier rendez-vous pour comprendre ce que vit votre enfant et voir comment l'hypnose peut l'aider, à son rythme et en complément de son suivi.
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